더프로틴웍스 업계의 모든 사람이 사용해야하는 5가지 도구

https://www.evernote.com/shard/s326/sh/ca6b6879-9f05-149a-11e5-9e7d5208b962/93a004b42eb0e3b2a423c80365f26df5

하지만 사실상 평소 식사만 올곧게 완료한다면 매일 종합비타민제를 굳이 먹을 필요는 없다. 종합비타민제를 먹는다고 해서 건강에 이상이 나타날 수 있는 것도 아니지만 별다른 건강상 혜택을 얻는 것도 아니란 의미다. 특별히 칼슘 보충제를 먹고 있다면 종합비타민제를 같이 먹지 않는 편이 좋다. 철분이 칼슘의 흡수를 저지하는데, 종합비타민제에 철분이 들어있기 때문이다.