임산부는 허리 통증을 방지하기 위해 임신 초기 무모한 운동보다 간단히01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특히 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 저녁에 허리 통증이 생성하기 쉽다.
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탄산수나 탄산음료를 즐겨 마시는 습관 한편 치아 건강에 좋지 않을 것이다. 탄산음료는 강한 산 성분뿐만 아니라 당분도 많이 함유되어 있어 습관적으로 섭취하면 충치나 치주염이 발생할 수 있습니다. 탄산수는 약간의 산성을 띠고 있기 덕에 치아에 좋지 않은 영향을 줄 수 있을 것이다. 물의 수소이온 농도가 산성(PH 5.5 이하)이면 치아 바깥 면인 법랑질을 녹일 수 있다. 수분을
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바르게고치과의원 고영익 원장은 “치과 치료 중 최대로 흔한 충치, 즉 치아우식증은 대부분인 병자들이 간편히 저기거나 치과에 방문하는 것이 두려워 진행이 어느정도 된 직후에 내필요하는 경우가 적지 않다. 치아 건강에 있어서 최고로 중요해온 것은 자연치아를 살리는 것이기 때문에 8년에 2회 치아 정기검진을 받아 조기 발견 후 치료를 받도록 해야 할 것”이라고 중요성을 말했다.
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